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2012年10月

歩き始めた君に

歩かないほうが良いよと言うのは親切なのか。

そんなわけで健康のためウォーキングなぞ始めました。
最初のきっかけはAmazonで売ってたコレ

平日も歩かない、休日は基本バイクとかなり動かなくなっていたのでなんか動くネタでもと思い購入してみたけど毎日やろうと思うと辛いわけですぐにお蔵入り。オーディオプレイヤー繋いでみたらあまりに(´・ω・`)ショボーンだったって言うのもありますが・・・。

そして先週、最近生命の危機からダイエット的にウォーキングを始めたZAPさんと焼肉食ってたとき「平日は帰宅時に一駅とか全部とか、少なくとも土日だけでもやるつもりですよ」と言われ、土日だけでもって言う手はあったなぁとなぜかここで気がつく

そんな深い理由により早速カラダトレーナ装着でウォーキング開始。結果・・・

俺は一時間さんの実力をなめていたっ・・・ il||li _| ̄|○ il||li

たかが一時間歩くだけだろー、普段買い物とか行けばそれぐらい余裕じゃん?とか思ってたけど、真面目にただ歩くだけって意外と辛い。特に運動である以上ある程度効率的な動作も意識しないといけない。そこはカラダトレーナから流れてくるリズムに合わせるわけなのだが自分の楽なペースではなく、適切なペースを維持するのは意外と難しい。

まぁ、物がおもちゃなんでリズム自体はいい加減だと思うけど^^;;

そんなこと考えながら近所を一時間ほど不審者のように徘徊し帰宅。予想以上に足腰が痛い。適切な運動量キープは53/60分だったのでこれはまぁまぁかと。ただ、足以上に腰に来ており、元々腰を痛めているのでいくつか対策を考える。

1.コルセット装備
 夏も過ぎたのでこれはいけるかなぁと。夏場どうしてもかっこ悪すぎるんだよなぁ^^;;

2.準備運動
 カラダトレーナが最初に準備運動を要求するわけですが、それを身支度で代演しているのでここちゃんとした運動取り入れようかと。
Kennji
こんなぐあいに(`・ω・´)シャキーン

いや、コレ辛いだろ、コレ終った時点で歩かなくてもいんじゃね?とかいいたくなる感じだよなぁ。でもやることだけは簡単というか、まぁ、お手軽?Σ(゚д゚lll)オコラレルゾ

3.靴を替える
 ウォーキング用とまでは言わないにせよ、履き古したごくごく普通のスニーカー。どっちにしてもそろそろ変えたいと思っていたのもあるのですこし探してみる。
03 俺史上最も赤い靴登場(`・ω・´)シャキーン

といっても実は出身は良くミズノのランニングシューズだったりします。町田の靴流通センターでアウトレットコーナ見てたら展示在庫のみでサイズさえ合えばで置いてあり、サイズ見てみると26.5。履いてみたところ幅が若干キツメだけどおそらく履いてくうちに広がっていけそう。

店員にもウォーキング用で探してるんだけどと確認したら、ランニングシューズだしソール部分がアメリカの良い規格(店員も忘れてたww)との事でダメージ吸収してくれるっぽいので決める。

ほら、夜中走るんでちょっとでも派手にしておくのはありかとwww
お値段はほぼ50%OFFで6900円。まぁ、靴はちょっと高いほうが結果持つということで・・・

そんなこんなで今日は雨なのでパス。週2のつもりなので今週中どこかで一日1時間あること思いますです。

なお、恐れていた筋肉痛はZAPさんのアドバイスもありとくに無し。しかし水かけられなかった太ももあたりはすこーし痛みが残る感じ?

ツートンで筋肉痛とかちょっとオサレっぽくねぇ?Σ(゚д゚lll)バカガイル

今日の1曲:Everybody's Got A Broken Hearts / JIMI JAMISON
前作CROSSROAD MOMENTSがあまりに高すぎた完成度だったので新作4年間待ちましたよ、ホント。絶望的なタイトルで始まってボーナストラック除けば最後がWalk On (Wildest Dream)というタイトルで〆られるとか、今作もどこまで泣かせる気かと。

ぬこの一夜漬け

諸事情によりVBの一夜漬け学習で見事に3連休のうちの2日をつぶしました。

そしてもちろん、3連休の3日目は出勤日です(´;ω;`)ブワッ

ホントはバイク屋のツーリングやらここ最近の台風で汚れまくったバイクの清掃をしたいところだったのですがそれもかなわず(´;ω;`)ウッ…

そんな中でも多少のストレス解消というか、色々試しておきたいことだけ消化。欲しがっていたiPhone用のガラスフィルムの発売が迫ってきたので今使ってるバンパーに入るか実験するために同じ厚さ(0.4mm)のプラ板をはさんでみることに。

プラ板といえばやはりゾックP、たずねたところ0.4はないけど0.3はあるとの事でちょっともらってみる。で、フィルムがわりに於いてバンパーを装着すると・・・

だめだ、バンパーの背面が挟めこめない(´・ω・`)ショボーン

そもそも普通の液晶フィルムでも端とか浮きやすいタイプだったので不安だったので試してみて正解。というわけでガラスは諦めて新しい普通の液晶フィルムを貼る。

ガラスフィルム+コート剤の予定だったのですが普通のフィルムになったのでコレまでどおりウエットクリーナで清掃する事に。気に入っていたAntecのクリーナがZOAで普段は20包で500円と化するのですが安売りになってて190円。

そして、商品を持ってレジに行くと一瞬にして心奪われた商品が・・・
Neophone
らぶぃよぉぉぉぉ・・・(;´Д`)ハァハァ
見てのとおりイヤホンジャックカバーなんですが意外なことにバンパーにぴったり引っかかる大きさ。
問題なのはiPhone5コネクタ位置が逆になったんで正方向で持つと重力に逆らう何かの能力者状態(笑)先行で取り付けた顔文字ボタンが微妙なことにwwww

一つ500円だし予備でもう一つくらい欲しい気もしてきたwwww
色々いやなこともあるのでこれでとりあえず癒されよう\(^o^)/

今日の1曲:わんこそば食べない? / 王様
まさか元ねたがWondful Tonight(ERIC CLAPTON)とは・・・

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